O savjetovalištu
Mjesto gdje možeš stati i razumjeti šta se dešava
Radimo zajedno na onome što ti je važno - bez žurbe, pritiska i potrebe da budeš nešto što nisi.
Naša filozofija
Zašto Sklad?
Ne postoji jedan pristup koji odgovara svima. Zato se rad u savjetovalištu prilagođava svakoj osobi - njenoj situaciji, tempu i onome što joj je važno.
Savjetovalište je usmjereno na rad sa odraslim osobama, a susreti se odvijaju online - u prostoru koji je dostupan i siguran, bez obzira gdje se nalaziš.
U radu se koriste provjereni terapijski pristupi (KBT, ACT i CFT), prilagođeni svakoj osobi i njenoj situaciji.
Cilj nije samo razumjeti problem, već pronaći način kako se s njim nositi i postepeno graditi život koji ima više smisla.
"Svaka osoba dolazi sa svojom pričom. U savjetovalištu se radi na tome da ta priča krene u drugačijem smjeru."
Savjetovalište vodi
Tamara Bavrk, ma psiholog i KBT Psihoterapeut pod supervizijom
Metodologija
Kako radimo??
U radu se ne oslanjamo na jedan pristup, već biramo ono što u datom trenutku ima najviše smisla za osobu s kojom radimo.
ACT
Terapija prihvatanjem i posvećenošću
Uči kako se nositi s teškim mislima i emocijama, bez borbe s njima. Fokus je na onome što ti je važno i koracima koji vode u tom smjeru.
KBT
Kognitivno-bihejvioralna terapija
Pomaže prepoznati i mijenjati negativne obrasce mišljenja i ponašanja. Koristan kod anksioznosti, niskog samopouzdanja i preplavljujućih misli.
CFT
Terapija fokusirana na saosjećanje
Razvija topliji i podržavajući odnos prema sebi, posebno kod jake samokritike i srama. Pomaže u regulaciji emocija i osjećaju sigurnosti.
Pristup radu
U radu možeš očekivati
Principi koji vode svaki naš rad - bez obzira na to s kojim izazovom dolaziš.
Sigurnost i povjerenje
Siguran prostor u kojem možeš govoriti otvoreno - bez straha od osude.
Individualni pristup
Rad prilagođen tebi - tvojoj situaciji, tempu i onome što ti je važno.
Saradnički odnos
Radimo zajedno - ti donosiš svoje iskustvo, a mi stručnu podršku.
Tempo
Idemo tempom koji je za tebe održiv i siguran.
Napravi prvi korak
Vrijeme je za prvi korak?
Uvodni razgovor je besplatan, traje 30 minuta i ne obavezuje ni na što. Tu smo da te saslušamo.
Zakaži besplatni razgovor✓ Bez obaveze. Možeš samo vidjeti da li ti odgovara.